四岁宝宝正处于生长发育的阶段，营养的摄入对他们的健康非常重要。补充适量的钙对于儿童骨骼和牙齿的发育至关重要。而季节交替时，由于气候变化和季节变化等因素的影响，孩子对营养的需求也会有所不同。因此，对于4岁的宝宝而言，换季时补钙非常重要。
钙是构建骨骼和牙齿的必要营养素，同时也对心脏、神经和肌肉系统发挥重要作用，对于儿童健康成长具有不可忽视的作用。孩子每天需要的钙含量取决于他们的年龄，4岁的孩子每天需要的钙含量应该在700-1000毫克之间。当季节发生变化时，室内外温差导致孩子容易生病，消化吸收能力也有可能受到影响，这时候补充钙质可以帮助孩子维持身体健康。
当然，补钙不一定要通过药物或补品来实现，家长也可以通过日常饮食来确保孩子摄入足够的营养素。如牛奶、豆类、鸡蛋、鱼类、坚果等等，这些食物中都含有丰富的钙质。当然，对于那些儿童饮食偏偏或者没有食欲的孩子，可以考虑给他们补充适当的钙片或者液体钙。
总之，4岁宝宝换季时补钙是有必要的，但并不需要过分追求。家长可以通过选择正确的食物和合适的钙质补充方式，帮助孩子维持健康的骨骼和牙齿，让孩子健康成长。同时，也需要注意不能过量补钙，使用不当会对孩子的健康产生一定影响，因此应该在医生的建议下进行补钙。
