6岁的宝宝睡觉出汗多是因为夜间睡眠时身体代谢活动较为活跃，导致基础代谢率增加，体温升高，进而引起出汗。这是身体自身机制的一种正常反应。但是如果出汗过多，则需要适当进行食补。
首先要保证宝宝的饮食均衡，多吃新鲜蔬菜和水果，特别是含有维生素C、维生素B族和尼克酸的食物。这些食物可以改善宝宝的微循环，有助于调节身体机能，减少出汗。
其次，适量补充氯化钾的食物，如香蕉、木瓜、菠萝等。氯化钾可以调节水分平衡，保持血液中的钾离子浓度稳定，促进消化和代谢功能正常运作。
此外，要多喝水，这可以保持身体的水分平衡，减少出汗。但是不宜一次喝太多水，会增加宝宝的肾脏负担。
最后，要注意控制室内湿度和温度，保持室内干爽通风，可以减少宝宝出汗。
