脾胃虚弱是很多婴儿和小孩子都会遇到的问题，而缺钙更是会让这一情况加重。对于宝宝而言，如何快速地补钙，才能更好地帮助宝宝恢复健康？
首先，饮食是非常关键的因素。对于有脾胃虚弱的宝宝来说，需要吃清淡易消化的食物，少吃辛辣刺激性食物。同时，需要注意宝宝的营养均衡，尽可能地让宝宝摄取足够的钙质，可以增加宝宝的骨密度，促进宝宝的正常生长发育。例如，宝宝可以多吃奶类、豆腐、鱼虾等含钙高的食物。
其次，让宝宝适量地晒太阳也是很重要的。晒太阳能够增加宝宝体内维生素D的合成，从而有利于钙的吸收和利用。但是在晒太阳的时候，要注意适量，避免长时间暴晒，以免出现皮肤晒伤和中暑等情况。
最后，宝宝还可以服用一些钙及维生素D的补充剂。但是这些补充剂需要根据宝宝的年龄和病情来进行选择和使用，不宜随意使用。如果宝宝有病情，应当及时就医并听从医生的建议。
总之，钙质的补充不是一朝一夕就能解决的问题，需要家长们长期地关注宝宝的饮食和生活习惯，同时也需要根据宝宝的具体情况，结合医生的建议，合理地选择钙质补充剂。
