孕晚期对于孕妇和胎儿来说都是一个非常重要的阶段，孕妇需要特别注意饮食和休息，而胎儿则需要预防缺氧。胎儿缺氧有时候是无法避免的，但是我们可以采取一些措施来尽可能减少缺氧发生的概率。
1. 加强锻炼：孕妇可以适当地进行一些锻炼，提高身体素质；锻炼可以增加体内的氧气摄入量，从而有助于预防胎儿缺氧的发生。
2. 均衡饮食：孕妇要注意饮食的均衡，多吃一些富含维生素和微量元素的食物，例如：蔬菜、水果、瘦肉等，从而为胎儿提供充足的营养。
3. 避免过度劳累：孕妇在孕晚期要注意身体的休息，避免过度劳累，这样可以让胎儿获得足够的血液和氧气，减少缺氧发生的概率。
4. 定期产检：孕婴定期进行产检，如果医生发现胎儿出现了缺氧等异常情况，需要及时采取措施对胎儿进行治疗。
5. 吸烟和饮酒有害：孕妇要摒弃吸烟和饮酒的习惯，如果不注意这些，当然也会对胎儿的健康产生负面影响。
总之，孕晚期胎儿缺氧对孕妇和胎儿都是非常危险的，孕妇应该注意休息和饮食的调节，以及加强锻炼等措施来预防缺氧的发生。如果孕妇有任何不适或者异常情况，请及时联系医生或者就医。
