宝宝脱帽圈是一种生长发育不良的疾病，宝宝在生长发育的过程中身体的营养物质摄入非常重要，特别是钙等微量元素的摄入。
要想给宝宝补钙，家长可以从日常饮食方面入手。以下是一些常见的富含钙的食物：
1. 奶制品：牛奶、酸奶、奶酪、滴酸奶等，是非常好的来源。
2. 海鲜：虾、螃蟹、海藻等，富含钙和其他营养素。
3. 蔬菜：芹菜、菠菜、油菜等，都是非常好的蔬菜来源。
4. 豆制品：豆浆、豆腐、黄豆等，都是非常好的补钙食品。
5. 坚果：杏仁、榛子、核桃等，也是非常好的补钙食品。
除了日常饮食外，可以让宝宝进行户外运动，增加身体吸收自然阳光中的维生素D，有助于钙的吸收。同时，家长也可以给宝宝补充一些钙片、维生素D等营养补充剂，帮助宝宝更好的补充营养。
需要注意的是，让宝宝多吃富含钙的食物是非常必要的，但也不能过多摄入，否则会影响宝宝的上消化道和肠道功能，甚至导致便秘等问题。因此，家长需要在给宝宝补钙时要掌握好适量的原则。
