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维生素d宝宝需要补充到多大?

2024-05-08 12:27:37 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1095浏览

维生素D是一种重要的维生素,它在人体中起着很多重要的作用,包括帮助钙和磷的吸收和利用,支持免疫系统的功能,并促进神经和肌肉的健康。

对于宝宝而言,尤其是喂母乳的宝宝来说,由于母乳中维生素D的含量较低,所以需要额外的补充。根据美国儿科学会(AAP)的建议,所有的混合和全部母乳喂养的婴儿,从出生后的几天开始每日需要400国际单位的维生素D补充剂,直到喂养废止或开始摄入含维生素D的辅食为止。

对于需要补充维生素D的宝宝,应该选用可靠的维生素D补充剂。一般情况下,这些补充剂可以以水滴形式滴入宝宝的口中,或者混入奶瓶里。需要特别注意的是,要避免过量补充维生素D,因为过量摄入维生素D会导致高钙血症,可能会影响骨骼健康。

在宝宝开始摄入含维生素D的辅食后,通常可以通过正常饮食来满足身体对维生素D的需求。丰富的维生素D食物包括鱼、鸡蛋、肝脏和奶制品等。

总之,对于需要补充维生素D的宝宝,应该根据医生或营养师的建议选择可靠的补充剂,并控制补充量,以确保宝宝的健康和安全。同时,还应该注意饮食均衡,提供丰富的营养来支持宝宝的健康成长。

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