宝宝发烧是让每个父母都很担心的事情，因为热度过高可能会对宝宝的健康造成影响，因此及时给宝宝退烧是非常必要的。但是对于很多家长来说，他们不太愿意让宝宝立刻使用药物退烧，而是希望采取一些自然疗法来帮助宝宝退烧，本文将分享一些不用药物的方法来帮助宝宝退烧。
1.衣物调节法：首先，要记得令宝宝穿上透气、宽松、轻便的衣服，尽量不要让宝宝穿得过多或穿得过热，可以选用单层的棉质衣物，这有助于宝宝散热，确保宝宝舒适。此外，当宝宝体温过高时，布置宝宝的床单应当选择透气性较好的棉织品，可以保持室内的空气流通。
2.物理降温法：可以使用冷毛巾擦拭宝宝的额头和脖子，或让宝宝在冷水中泡澡或者使用温水冲洗，这将有助于携带多余的体热，从而在不使用药物的情况下使宝宝体温降低。
3.注意营养：宝宝身体的抵抗力很重要，所以在宝宝感觉不舒服时，尽量给宝宝提供更多维生素和营养素，这不仅能提高宝宝的免疫力，也有助于身体更快地恢复健康。
4.注意休息：宝宝应该在发烧的时候多休息，适当的休息可以使宝宝的机体更好地应对疾病并提高宝宝的免疫功能。因此可以让宝宝多睡觉，保证充足的休息。
总而言之，在规范的条件下，如记者所述，在不使用药物的情况下帮助宝宝退烧并不是一件很难的事情。当然，这些方法只适用于轻度发烧情况，如果宝宝发烧症状严重或持续时间较长，还是需要及时就医并给予药物治疗，毕竟宝宝的安全和健康是我们最关心的。
