如果宝宝的额头经常出汗，家长需要及时采取一些措施来改善这个问题。以下是一些建议：
1. 保持室内通风：家长需要确保室内通风良好，如果室内空气流通，宝宝的身体也更容易散热，减少出汗。
2. 穿透气衣服：在炎热的天气里，宝宝穿上透气的衣服和鞋子可以帮助皮肤呼吸、散热，从而减少过多出汗。
3. 避免宝宝过度活动：在热天里，确保宝宝适当的休息，避免过度活动导致额头出汗过多。
4. 注意保湿：宝宝出汗过多也容易引起皮肤干燥，家长可以用温水擦拭宝宝的脸和头部，然后涂一些适合婴儿使用的护肤霜或润肤露，保持皮肤的湿润。
5. 给宝宝戴帽子：在户外活动时，可以给宝宝戴上轻便的帽子来遮阳，降低紫外线的照射，减少出汗。
6. 宜温水洗澡：在炎热的夏天，宜等宝宝出了汗，等身体稍微凉下来，再用温水为宝宝洗澡，洗完澡后为宝宝擦干身体。
7. 保持口干爽：多喝水、吸收足够的水分，避免口渴、口干的情况发生，从而减少出汗。
8. 饮食调理：宝宝的饮食也要注意，不要进食过多的辛辣、油腻食物，多喝些鲜果汁、蔬菜汁等清凉饮品。
额头出汗是一个比较常见的问题，家长应该及时采取措施来避免和改善这个情况，确保宝宝的身体健康和舒适。
