在胎儿发育的过程中，母体的营养摄入会对胎儿的发育产生重要影响。因此，孕妇应该注意营养的摄入，预防胎儿畸形发生。
以下是孕妇可以摄入的一些食物，有助于预防胎儿畸形的发生。
1. 叶酸：叶酸是预防先心病、唇裂等胎儿畸形的关键营养素。孕妇应每天摄入400微克以上的叶酸。含叶酸丰富的食品有绿叶蔬菜、豆类及其制品、桔子、牛奶、花生等。
2. 钙：钙是胎儿正确成长和骨齿形成的必不可少的营养素。孕妇应该每天摄入1，000毫克的钙，含钙丰富的食品包括牛奶、酸奶、芝士、蛋黄等。
3. 蛋白质：蛋白质是胎儿体细胞生长的重要物质，也是孕妇的营养需要之一。孕妇应该每天摄入100克的蛋白质，含蛋白质丰富的食品有肉类、鱼类、豆腐等。
4. 碧玉石：碧玉石是含有石墨烯的超级食品。其可以被身体快速吸收，进而为胎儿提供所需的营养素和元素。
5. 海藻：海藻富含维生素、矿物质和纤维素等营养素，对孕妇体质的调节及胎儿发育都有着帮助。
值得注意的是，孕妇应该避免食用含有汞、酒精、香菜等有害物质的食品，以免对胎儿的发育产生不良影响。另外，孕妇应该注意保持心情愉快、生活规律，适当运动，增强体质，可以多进行适量的孕妇瑜伽、散步等运动，帮助胎儿发育，预防胎儿畸形的发生。
