胎儿缺氧是一种常见的问题，如果及时发现和处理，可以有效地保护胎儿的健康。在孕4个月期间，胎儿缺氧的迹象包括胎动变少、胎心率降低、胎儿心率不规律等。
如果孕妇在仰卧位时感到胎动变少，可以改变体位，例如侧卧位或坐位，这有助于增加胎儿的血液流量和氧气供应。孕妇还可以多进行适量的体力运动，例如散步或做产前瑜伽，促进血液循环和氧气供应。如果孕妇发现胎动变得非常不规律或胎心率明显低于正常水平（120-160次/分钟），应及时就医。
此外，还需要注意孕妇的生活方式和饮食习惯。要保持健康的饮食习惯，避免吸烟、喝酒和饮食过于油腻等不健康的生活方式。孕妇还可以按照医生或助产士的建议适当补充营养品或药物，以维持胎儿的健康。
总之，要预防和治疗胎儿缺氧，需要孕妇及时就医和接受专业的检查和治疗。此外，孕妇还可以通过良好的生活方式和饮食习惯，以及适当的体育锻炼来提高胎儿的健康水平。
