中暑和发烧是两个不同的概念，需要通过不同的方式来判断宝宝是否中暑还是发烧。
首先，中暑指的是因高温和潮湿导致人体水和电解质失衡，引起身体疲倦、头晕、恶心、呕吐、脸红、皮肤热、口渴等症状。而发烧则是指体温升高，通常会伴随着身体不适、头痛、肌肉疼痛、食欲不振等症状。
针对宝宝中暑和发烧的判断，可以从以下几个方面入手：
1.测量体温
一般来说，宝宝体温超过37.5℃被认为是发烧。而中暑时，并不一定出现体温升高的现象，但是宝宝皮肤会感觉异常热，手脚和脸部容易出现红斑。
2.观察宝宝的表现
中暑时，宝宝通常会表现出皮肤发红、手脚发热、口渴、出汗较多、脸色潮红、疲倦以及恶心呕吐等症状。而发烧时，宝宝通常会表现出不同程度的头痛、喉咙肿痛、身体不适、乏力、食欲不振等症状。
3.宝宝身体的湿度
中暑时，宝宝身体的湿度会明显增加，表现为衣服、头发、皮肤表面的水分增多。而发烧时，宝宝身体湿度并没有明显的变化。
4.宝宝身体出汗情况
中暑时，宝宝的出汗量明显增加，出汗比较多。而发烧时，宝宝通常不大出汗。
总之，判断宝宝中暑还是发烧需要多个方面综合考虑。如果宝宝在高温环境下表现出明显中暑的症状，应尽快把宝宝移到凉爽的地方，给宝宝喝足够的水分，并尽量避免户外活动。如果宝宝是发烧，应根据医生的建议给予相应的治疗，保持室内适宜温度，适当保暖，饮食清淡易于消化，保证宝宝足够睡眠和休息。
