产妇在生产后的身体需要大量的营养，否则会影响身体恢复和乳汁质量。同时，还需要注意去胎毒，清除身体内的废物和毒素。下面介绍一些产妇可以吃的食物帮助去胎毒。
1. 绿叶蔬菜：菠菜、油菜、生菜等绿色蔬菜富含维生素和叶绿素，可以加速新陈代谢，清除体内毒素。
2. 水果：凤梨、猕猴桃、柚子、苹果等富含维生素C和果酸，有助于促进身体的新陈代谢，清除代谢废物。
3. 豆类：豆腐、黑豆、绿豆等豆类食品含有丰富的蛋白质和纤维素，可以帮助清除肠道内的毒素。
4. 海藻类：紫菜、海带等富含微量元素和纤维素，有益于身体内部的深层清洁。
5. 柠檬：柠檬富含维生素C和酸性物质，可以帮助体内排毒，还可以促进肠道蠕动，使废物更快排出。
6. 坚果：杏仁、核桃等坚果富含蛋白质、脂肪和纤维素，可以帮助体内代谢，加速废物的排出。
需要注意的是，产妇去胎毒的时候不能吃刺激性的食物，如辣椒、生姜等，这些食物容易导致炎症反应，不利于身体恢复和去胎毒。此外，产妇还需要多喝水，促进代谢废物的排出。
