呛奶是一种常见的情况，通常是由于奶液流入气管引起的。当这种情况发生时，它会造成一种刺激，通常会导致人咳嗽和咳痰。此时，需要对喉咙和气管进行治疗，以缓解症状。
以下是一些可用于缓解呛奶引起痰的方法：
1. 喝水
当你呛奶时，应该立即喝些水。这可以帮助清除气管和喉咙中的奶液，从而帮助你更快地恢复正常呼吸和吞咽。此外，饮用水还可以帮助排出体内多余的痰液，从而减轻痰液引起的不适感。
2. 咳嗽
当你呛奶时，很可能会感到喉咙里有一些痰，这是你的身体在试图清除气管中的奶液。咳嗽可以帮助你更有效地清除痰液，缓解痰液引起的不适感。
3. 呼吸练习
进行呼吸练习可以帮助你更快地恢复正常呼吸。例如，深呼吸可以帮助你放松肺部和胸部肌肉，缓解呛奶引起的紧张和不适感。此外，练习正常呼吸深度和频率，可以帮助你更有效地清除痰液。
总之，当你呛奶后出现痰的情况时，应该采取一些措施缓解症状。这些措施包括饮水、咳嗽和进行呼吸练习。如果这些方法不起作用，或者你出现其它症状，如呼吸急促或胸痛，应该及时就医。
