新生儿睡眠是宝宝生长发育和健康成长的重要部分，对于新手父母来说，了解宝宝睡眠的规律和特点是十分重要的。然而，很多人可能并不知道，“睡头”是什么，以及新生儿几个月开始睡头。
“睡头”，即指宝宝睡觉时头部的姿势。在宝宝刚出生的头几个月，头部肌肉还不够发达，控制不力，常常倾向于往一侧靠，容易形成“偏头痛”，影响头部的对称发育。因此，在宝宝睡觉时，需要注意及时调节宝宝的头部睡姿，帮助宝宝保持正确的睡眠姿势，促进宝宝身体的健康成长和发育。
一般来说，新生儿出生后头部需要一定的调整时间，到了两个月左右，头颈肌肉的发育将会逐渐增强，宝宝开始能够抬头、转头等，掌握了自主转动头部的能力。到了三个月左右，宝宝头颈肌肉发展得更加成熟，能够长时间抬头、侧头，开始有了托起头或侧睡的能力，此时宝宝的头部睡姿就已经比较稳定了。
在帮助宝宝养成良好的睡眠习惯过程中，父母需要注意以下几点：
1. 睡前应该给宝宝进行一定的按摩，有助于宝宝放松身体，进入安静的睡眠状态。
2. 在宝宝睡觉的时候，应该让宝宝睡在平坦、舒适的地方，避免让宝宝睡在过于软或过于硬的床铺上。
3. 让宝宝养成规律的睡眠时间，尤其是晚上的入睡时间相对固定。
4. 在宝宝睡觉的时候，注意调节宝宝的头部睡姿，避免头部抬头或者侧托时间过长，导致头部畸形，造成偏头等问题。
总之，父母需要关注宝宝睡眠规律和睡眠姿势，减少不必要的睡眠问题，保证宝宝健康成长。
