给宝宝额外补钙是众多父母关心的话题之一，但是是否必要需要视宝宝的具体情况而定。对于正常生长发育的健康宝宝，一般情况下不需要额外补充钙。
宝宝每天所需的钙量在不同年龄阶段也有所不同。一般建议0-6个月的婴儿每天需要200-260mg的钙，6-12个月的婴儿每天需要260-525mg的钙。这些钙基本上可以在母乳或配方奶中得到。配方奶粉中的钙含量已经非常适宜宝宝的需要，补充过多的钙反而会影响其他营养物质的吸收。
如果宝宝通过乳品摄入的钙不足，可以给宝宝补充含有钙的食物，例如豆腐、虾皮、小鱼干、骨头汤等。但是需要注意的是，这些食物中除了钙，还含有其他的营养物质，过量摄入可能会对宝宝带来不良的影响，例如过多的咸分、镁和铅等。
如果宝宝患有营养不良或缺钙症等情况，医生会建议给宝宝补充钙剂。但是任何补剂都应该在医生的指导下使用，不能自行随意给宝宝服用。
综上所述，对于正常健康的宝宝，不需要额外补充钙。保持宝宝良好的饮食习惯和健康的生活方式是最为关键的。如果您有任何疑问或担忧，建议在医生的指导下进行考虑和决策。
