八个月大的宝宝进入了辅食阶段，这个时期的宝宝的身体正在不断的发育和成长，营养的均衡摄入对宝宝的健康成长至关重要。其中钙是宝宝生长发育必不可少的营养元素，那么八个月宝宝吃什么铺食补钙呢？
1. 奶制品：八个月的宝宝可以适当添加奶制品，包括牛奶、酸奶、奶酪等，这些食物富含钙质，有助于宝宝骨骼的发育。
2. 豆类：豆类也是补充钙质的好食物，例如红豆、黑豆、绿豆等，可以通过煮粥、煮汤等方式食用。
3. 叶菜类：绿叶菜类也是铺食补钙的好选择，例如菠菜、青菜等，这些蔬菜中的钙质吸收率相对较高，宝宝可以适当食用。
4. 海产品：富含钙质的海产品，例如虾、蟹、贝类等也是不错的选择，宝宝可以适当食用。
5. 果蔬：水果是宝宝的必需品，蔬菜也是宝宝铺食中必不可少的一部分，适量摄入可以帮助宝宝摄入多种营养素，包括钙质。
总之，八个月宝宝的铺食搭配应该以均衡、多样、科学为原则，注意营养的搭配和平衡，不能只注重单一营养素的摄入，例如只摄入高钙食物。同时还要合理安排每天的进食量和次数，以满足宝宝生长发育所需的营养需求。
