在家中胎儿频繁动且可能有缺氧的情况下，第一时间应该联系医护人员，寻求专业的医疗指导。同时，应该采取一些简单的措施来改善胎儿的缺氧状况，如：
1. 改变体位：如果孕妇处于平躺或仰卧的姿势，应该尽量将身体转换为侧卧姿势，这可以减少胎儿对脐带的压迫，提高胎儿的供氧情况。
2. 放松情绪：孕妇在胎儿缺氧的情况下应该尽量放松，避免过于紧张和疲劳，这有助于减轻胎儿的缺氧状态。
3. 补充营养：孕妇可以适量摄入富含营养成分的食物，如蔬菜、水果等，帮助提高胎儿的供氧情况。
4. 接受适当的治疗：如果孕妇在胎儿缺氧的情况下有其他的疾病，如贫血等，应该尽快接受适当的治疗，以提高孕妇和胎儿的健康状况。
总之，如果孕妇在家中胎儿频繁动且可能有缺氧的情况下，应该尽快寻求专业的医疗指导，并采取一些简单的措施来改善胎儿的缺氧状况。同时，应该保持乐观的心态，坚定信心，相信孩子一定会健康出生。
