胎心率是反映胎儿在母体内心脏所跳动的频率。正常胎心率一般在每分钟120-160次，如果胎心率低于正常范围，说明胎儿有生命危险。因此，胎心率低需要引起重视，及时采取有效的措施。
要想提高胎心率，除了及时就医等专业措施外，日常生活中饮食调理也是非常重要的。以下是建议胎心率低需要注意的饮食：
1.增加蛋白质摄入量
胎心率低可能是因为胎儿营养不良所致。此时须增加蛋白质的摄入量，可以多吃一些高蛋白质的食物，如肉类、鱼类、虾蟹、鸡蛋、牛奶等等。
2.多吃富含铁元素的食物
铁元素对补血作用非常明显，可以增加血红蛋白的含量。这些食物包括红肉、瘦肉、豆类、绿叶菜、黑木耳、蔬菜等等。
3.多吃含优质脂肪的食物
适当的脂肪可以帮助孕妇补充能量，提高胎儿的免疫力。推荐多吃一些鱼类、坚果、牛油果等富含不饱和脂肪酸的食物。
4.多吃蛋白质含量高的海鲜类食物
许多海产食品是非常高蛋白质的，如鲑鱼、虾、蟹肉等，同时这些海鲜类食品富含ω-3脂肪酸，在促进胎儿生长方面有非常好的效果。
对于胎心率低的孕妇最好保持每餐饮食均衡、营养全面，避免吃一些刺激性食物，如辣椒、狗肉等刺激性食品，避免含酒精、咖啡因高的饮料等具有兴奋作用的食品，避免过量食用糖分或富含糖的食品，如糖果、饮料等。可适当的增加饮水量，适当的多吃些新鲜蔬菜及水果来增加素食食物的摄入。
总的来说，胎心率低需要及时就医，同时调整日常饮食习惯对胎儿健康的发育也有非常大的帮助。不过，孕期饮食的注意事项视不同的体质、孕妇的身体状况、疾病情况等因素而异，想要有更加科学且准确的建议，最好是咨询专业的医生或营养师。
