宝宝正常补钙有多种方法，其中最常见的方法是通过食物和药物来实现。药物补钙可以在医生的指导下使用，而食物补钙则需要在饮食中选择含钙丰富的食物。
药物补钙的品种很多，包括钙剂、钙片、钙吸收剂、钙泻剂等。这些药物可以帮助宝宝增加体内的钙质含量，以达到补钙的效果。但使用药物补钙的过程中，需要遵从医生的指导，确保药量和使用时间的正确性。
食物补钙是宝宝最好的方式，因为这是一种天然的方法，没有副作用。含钙丰富的食物包括牛奶、芝士、酸奶、豆浆、黑豆、白芝麻、绿叶蔬菜等。此外，晒太阳也可以帮助宝宝补钙，因为阳光可以帮助人体合成维生素D，促进钙的吸收。
总之，在补钙的过程中，需要注意适量补钙，避免过度摄入钙，导致摄入过多。同时，在选择食物和药品时，需要注意宝宝的年龄和身体状况，避免出现不适或副作用。如果宝宝有特殊情况或需要特殊处理，建议及时咨询医生。
