三个月宝宝总出汗是正常的生理现象。由于身体发育和新陈代谢的需要，宝宝的身体会散发一定量的热量，而出汗是宝宝调节体温的一种方式。
然而，需要注意的是，过度出汗可能会造成宝宝出现脱水症状。当宝宝出汗过多时，他们失去了大量的水分和电解质，这可能会导致宝宝出现体重下降、口渴、精神状态不佳等症状。
因此，父母应该注意如何正确地保护宝宝。通过以下方式可以减少宝宝的出汗量：
1. 穿适合的服装。在炎热的天气，应该选择宽松、透气、轻薄的衣物，尽量避免穿厚重、不透气的衣服。
2. 完善的室内环境。室内应保持通风、有空调或电扇，确保宝宝不会长时间处于高温环境中。
3. 饮食调节。适当增加宝宝的饮水量，注意为宝宝提供足够的水分，可以增加宝宝体内的水分和盐分。
总之，父母在平时应注意观察宝宝的出汗量和状态，确保宝宝在舒适、安全的环境中成长。如果您对宝宝的出汗量有疑问，请及时咨询医生。
