3岁宝宝如果长时间没出门，会影响身体的免疫力，进而导致易感染，甚至引起发热。
首先，出门可以增加宝宝的运动量，促进身体的新陈代谢，增强免疫力。而如果长期呆在家里，宝宝的运动量受到限制，容易引起肌肉萎缩和衰弱，使免疫力下降。
其次，宝宝长时间待在空气不流通、环境潮湿的场所，容易滋生病毒和细菌，使得宝宝易受到感染，这也是宝宝发烧的常见原因之一。出门可以让宝宝接触到更多的自然环境，呼吸新鲜的空气，减少病菌侵入的机会。
另外，出门还能让宝宝接触到更多的人和事物，增加学习的机会和经验，促进宝宝的认知和智力发展，使宝宝更健康、更聪明。
因此，为了保证宝宝的健康，家长应该尽可能带着宝宝外出。当然，也要注意场所的选择和环境的卫生，注意宝宝的饮食、睡眠等方面的调节，从而提高宝宝的免疫力，减少感染和发烧的风险。
