母乳是婴儿最佳的食物，不仅营养价值高而且易于消化吸收。然而，母乳中的钙含量却相对较低，所以很多父母会担心宝宝长期以母乳为主食是否会导致钙缺乏。事实上，宝宝一直吃母乳并不需要额外补充钙。
首先，母乳中含有足够量的钙，虽然相对于配方奶来说比较少，但对于乳性骨软化症（佝偻病）这种疾病的预防足够。而且钙不是唯一的重要元素，宝宝需要的营养物质还包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和微量元素等。母乳中除了钙含量较低，其他的营养物质均是足够的。
其次，人体对于钙的吸收是需要依靠其他因素的。宝宝骨骼发育时需要钙，在这个时期，摄取足够的维生素D和运动是比补钙更为重要的事情。母乳中含有足够的维生素D，同时日常户外活动和适量的晒太阳也有助于促进钙的吸收和骨骼发育。此外，母乳中还含有一种名为“钙结合蛋白”的物质，可以增加钙在肠道内的吸收率。
总的来说，宝宝在吃母乳的前6个月内不需要额外的钙补充，如果宝宝在发育过程中还是在继续吃母乳，且膳食摄入足够，大多数宝宝的生长和发育完全不需要其他的钙补充。当然，如果宝宝已经开始进食固体食物而膳食摄入的钙不足时，可以考虑适当的钙补充，但应该遵循医生的指导，并且不应过度。
