在怀孕期间，饮食是非常重要的，因为它会直接影响到胎儿的健康状况。鱼肉是营养非常丰富的食物，含有大量的蛋白质、维生素和矿物质，对孕妇和胎儿的生长发育都有非常好的帮助和作用。但同时，有一些女性认为吃鱼会影响到胎心率，因此就选择不吃鱼肉。那么，吃鱼肉会不会影响胎心率呢？
首先，我们需要了解到成年人每天需要多少海鲜才能达到最适宜的营养摄入标准，数据显示每天需摄入150g海鲜才能满足人体营养需求。
回到孕妇，许多黄鱼、秋刀鱼、鲭鱼等是重要来源的Omega-3脂肪酸。它可以帮助胎儿大脑和眼睛的发育。而孕妇体内缺乏omega-3，宝宝或是出现过早分娩、出生体重偏轻等问题。因此，从此角度来讲是很有必要吃鱼肉的。
但是，一些鱼类的肉中可能会含有过多的重金属（汞、铅、镉等），这些重金属会对胎儿的发育产生负面影响。孕妇长期摄入含有重金属的海鲜，有可能引发胎儿神经系统发育不良，而引起智力低下、运动障碍等问题。
并不是所有鱼肉都会影响到胎心率，但还是要建议孕妇要选择富含 omega-3脂肪酸、较低重金属且经由正规途径获取的新鲜鱼肉作为饮食的选择。建议孕妇尽量避免肝类、三文鱼和沙丁鱼，这些鱼肉可能含有更高的重金属浓度。当然，如果孕妇确实非常担心吃鱼肉会引起胎心率异常，可以咨询医生的意见，以便制定合适的饮食计划。总的来说，孕妇是需要适量地摄取营养，不能因害怕吃什么食物而拒绝掉一类食品。
