三个月宝宝腰出汗是一种相对较为常见的现象，主要原因是宝宝的汗腺还比较娇嫩，不能完全调节体温，加上处于成长发育的阶段，新陈代谢也比较旺盛，所以就容易出现这种情况。其次，三个月宝宝翻身、坐起来等动作的发展，也是腰出汗的一大原因。
作为家长最好的应对措施是多给宝宝透风散热，让宝宝穿上合适的衣服，尽量避免过厚、过紧的衣物，同时也不要让宝宝在闷热的房间里待太久。
除此之外，还需要注意保持宝宝居住的环境通风干燥，避免潮湿，尽量避免在高温或者是潮湿的环境中待太久。如果以上措施无法缓解宝宝腰出汗的情况，建议及时向医生咨询并进行治疗。
总之，对于家长来说，只要注意宝宝的穿着，保持居住环境的通风干燥，做好适当的防护措施，相信宝宝出现腰出汗的情况很快就能得到缓解。
