在1-2岁的宝宝生长发育期间，补钙十分重要。补钙可以促进骨骼的健康发育，防止佝偻病和骨质疏松症的发生。但是，不同的钙质补充剂适合不同的宝宝，宝妈们要根据自家宝宝的情况来选择。
1. 普通奶粉
普通奶粉中含有适量的钙质，可以为宝宝提供基础的钙质摄入量。但是，有些宝宝对牛奶蛋白过敏或者无法消化牛奶，就需要选择其他的钙质补充剂。
2. 婴幼儿奶粉
婴幼儿奶粉是宝宝的主要食物，也含有适量的钙质。在选择婴幼儿奶粉时，可以注意选择富含钙质的品牌，但是不要给宝宝喂太多的奶粉，否则会引起腹泻和肥胖等问题。
3. 钙剂
钙剂通常是提取自贝类的天然钙，易于吸收。但是钙剂不能作为主要的钙质补充方式，只能作为辅助的补钙方式。在选择钙剂时，可以选择无添加剂的天然钙剂，并且注意控制剂量，避免过量补钙。
4. 维生素D
维生素D可以促进钙的吸收和利用，也是宝宝补钙的重要物质之一。如果宝宝缺乏维生素D，即使摄入足够的钙质也无法被充分利用。所以宝妈们可以选择配合维生素D的钙质补充剂。
总的来说，宝妈们要根据宝宝的年龄、便便情况、在奶粉中摄入的钙质量等情况来选择适合自己宝宝的补钙方式。并且在给宝宝补钙时要注意适量、均衡，避免过度补钙引起的问题。
