宝宝发烧是家长们经常遇到的问题，手心退烧是一种家庭自我疗法。所谓手心退烧，指的是家长用手掌心揉搓宝宝的额头，按摩背部和肚子，以达到退热的效果。这种做法看起来很简单，但是是否真的有效呢？下面我们来讲一下。
首先，手心退烧的原理是什么？手心退烧主要是利用手掌的温度和摩擦产生的热量，来加速宝宝身体阳气的流通，以帮助身体的自身调节退烧。
但是需要注意的是，手心退烧虽然看起来简单，但是并不是适用于所有宝宝的，尤其是对于体温高到39度及以上的宝宝，手心退烧作为单纯的退热手段已经不足以控制体温，这时应该及时到医院就医。
除此之外，如果宝宝身体状况不适或者是其他一些症状引发的发烧，也不适合采用手心退烧的方法。例如，宝宝便秘引起的发烧，就需要解决便秘问题，才能真正解决发烧问题。
还有，手心退烧需要注意手的清洁卫生，手部的污染会危害宝宝的健康。此外，手心退烧也并不是可以随意进行的，使用过度会导致皮肤过敏和感染等问题。
总的来说，手心退烧作为一种家庭自我疗法，是可以帮助宝宝缓解简单发烧的症状的，但是需要家长注意清洁卫生和掌握正确的使用方法。如果宝宝的体温一直不降或者伴随有其他的症状，那么家长应该及时咨询医生，不要在家中自行处理。
