8个月宝宝是非常关键的阶段，需要更关注他们的营养摄入。在这个关键时期，宝宝需要大量的钙来支持他们的骨骼和牙齿的生长。那么，八个月宝宝应该吃什么来补钙呢？
1. 奶类食品
这是最好的补钙食品，配方奶和鲜奶都是很好的选择。如果你的宝宝已经开始建立固体食品，那么他们也可以开始引进奶酪和酸奶等食品。
2. 深色绿叶蔬菜
像菠菜、油菜、芥菜等都是很好的钙源，可以为宝宝提供足够的钙。这些蔬菜也有其他的维生素和营养物质，有助于宝宝健康成长。
3. 海产品
海产品包括海带、紫菜、虾、蟹等等，都是很好的补钙食品，同时它们也富含多种其他的营养物质。
4. 黑豆和黑豆制品
黑豆和黑豆制品都含有很高的钙质，它们也是很好的蛋白质来源。可以将一些黑豆煮熟后与稀饭一起食用，或者将黑豆蒸熟后泥成糊状加入其他食物中来喂宝宝。
5. 骨头汤
骨头汤可以为宝宝提供大量的钙质，而且在食用过程中还可以带来一些口腔感觉的刺激，有助于宝宝感官的发育。
总的来说，八个月宝宝补钙的方法有很多，可以逐渐引导他们逐渐摄入到足够的钙质。同时，建议你在给宝宝食用时也要掌握适量的原则，避免过多地食用某种食品导致营养失衡。
