对于宝宝的生长和发育来说，钙和锌是两种不可或缺的营养元素。缺乏钙和锌会影响宝宝的骨骼生长和免疫力的提升，因此，给宝宝补钙补锌就尤为重要。在补钙补锌的同时，父母也需要注意补充其它重要的营养元素，比如铁、维生素D等。
以下是一些适合宝宝补钙补锌的补品：
1. 鲜奶/奶粉：牛奶中富含大量钙和锌，是宝宝的重要营养来源。如果宝宝无法喝到足够的奶，可以通过添加奶粉的方式来增加宝宝的钙和锌的摄入量。
2. 骨头汤：骨头汤是一种营养丰富、容易消化的食品，富含钙和锌，还包含其它营养元素比如胶原蛋白等。可以添加蔬菜等其它食材增加口感和营养。
3. 酸奶/奶酪：酸奶和奶酪都是富含钙和锌的乳制品，且易于消化吸收。适当添加这些食品可以给宝宝提供更多的营养，也可搭配其它食品进行搭配食用。
4. 海鲜/瘦肉：这些食品不仅富含钙和锌，但也是宝宝蛋白质的重要来源。鱼、虾、蟹等富含钙和锌的海鲜也是宝宝们经常喜爱的食品。
5. 维生素D、钙、锌口服液：以上的食品虽然富含钙和锌，但要宝宝摄入到足够的量也是需要时间的，因此平常也可以给宝宝添加一些钙锌口服液，粉末等食物类营养补充剂，以满足宝宝的营养需求。
当然，对于选择补品的方式来说，我们建议以定期检查的方式来进行，以确保宝宝的营养摄入量充足，且在宝宝喜欢的情况下下使用，对于宝宝免疫力的提升和生长发育都是有帮助的。
