一岁的宝宝是非常容易出汗的，特别是在夏天或当室内温度过高时。但是，如果宝宝因为出汗而受凉了，怎么办呢？
首先，如果宝宝因为出汗受凉了，你需要迅速将宝宝换掉湿透的衣服，切忌让宝宝继续处于湿透的状态下。然后让宝宝休息，让他/她保持温暖，不要让宝宝再次受凉了。如果情况比较严重，建议最好送宝宝去看医生。
在预防方面，有几个小贴士可以帮助减少宝宝因为出汗而受凉：
1. 保持室内温度适宜。室内温度应该在20-24℃之间，过高或过低都不好。
2. 穿着适合的衣服。如果室内温度还是过高，建议给宝宝穿透气性好的棉质衣服，以便宝宝更好地散热。而如果室内温度过低，就应该给宝宝穿厚一点的衣服。
3. 保持房间通风。开窗通风可以帮助室内空气流通，这样可以降低室内温度，让宝宝减少出汗的机会。
总之，预防宝宝因为出汗而受凉非常重要，特别是在高温天气或是空调房内，大人们需要时刻注意宝宝的状态，给予适当的呵护。如果宝宝出现了不适，建议及时去医院就诊，以免影响宝宝的健康。
