宝宝的骨骼发育需要大量的钙元素，但是对于0-3岁婴幼儿来说，不同年龄阶段的钙需求量也不尽相同。钙不足会导致婴幼儿身体发育不良、易患儿童佝偻病等。因此，我们应该注重宝宝的补钙。那么，宝宝补钙买什么合适呢？
1. 婴幼儿奶粉
婴幼儿奶粉是宝宝最主要的饮食，也是补钙的主要途径，因为婴幼儿奶粉中含有大量钙元素，并且容易被吸收。因此，选择优质的婴幼儿奶粉极为重要。
2. 小麦胚芽
小麦胚芽是一种具有丰富营养成分的食材，它富含钙、锌、铁等矿物质和维生素，对于儿童骨骼发育有很好的帮助。适当在宝宝的饮食中添加适量的小麦胚芽，既能为宝宝提供足够的钙元素，还能增加其免疫力。但是要注意小麦胚芽的消化时间较长，宝宝食用时应适量。
3. 鹦鹉菜
鹦鹉菜是宝宝补钙的好选择，它含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，尤其是钙含量非常高，每100克鹦鹉菜中含有钙质高达480毫克，不仅是儿童补钙的良好食材，更是老年人的保健食品。
4. 奶酪
奶酪是富含钙的乳制品，100克奶酪中含有约600毫克的钙元素，同时，奶酪还含有丰富的蛋白质和维生素，对于儿童身体发育有很好的帮助。注意不要给宝宝吃过咸或是过多添加了味精或调味品的奶酪。
总之，在宝宝的饮食中，应该注重均衡营养，正确添加富含钙质的食品，并根据不同年龄段的婴幼儿，酌情增减钙质摄入量。如果宝宝存在缺钙等问题，应该及时到医院进行检查和治疗。
