哺乳期是母亲需要特别关注的时期，因为母乳是宝宝最重要的营养来源。为了确保母乳中的营养充足，母亲需要从自己的饮食中摄入足够的营养素。鸡肉含有丰富的蛋白质和一些微量元素，但却不是补钙的最佳选择。
鸡肉的钙含量相对较低，每100克鸡肉只含有15毫克的钙，而推荐的日钙摄入量为1000毫克。因此，即使每天食用大量的鸡肉，也无法满足哺乳期妈妈和宝宝对钙的需求。
对于哺乳期妈妈来说，建议在饮食中增加含钙丰富的食物，如奶制品、绿叶蔬菜、豆类、坚果等。此外，还可以增加维生素D的摄入，因为维生素D有助于促进钙的吸收和利用。
对于宝宝来说，除了母乳，还可以在添加辅食时增加含钙丰富的食物，如酸奶、豆腐、青菜等。此外，在阳光充足的情况下，也可以适当让宝宝晒太阳，因为阳光能刺激皮肤合成维生素D。
总之，哺乳期妈妈和宝宝都需要足够的钙摄入，而鸡肉并不是主要的钙来源。因此，建议在饮食中增加其他含钙丰富的食物，并保持良好的饮食习惯和生活方式，以确保充足的营养摄入。
