对于孕妇来说，鸭蛋是一种很好的营养食品。和其他蛋类食品一样，鸭蛋富含高质量的蛋白质、维生素和矿物质，还含有丰富的卵磷脂和亚油酸。但是，相较于鸡蛋，鸭蛋的含胆固醇要高一些，所以孕妇要适量食用。
至于鸭蛋是否能去胎毒，其实这个说法是没有科学依据的。所谓的“胎毒”实际上是一种中医概念，指的是孕妇体内毒素或垃圾物质。但是，现代医学认为，胎儿的发育受到毒素、药物等物质的影响，是一种多因素的复杂过程，不是凭借某种食品就能轻易清除的。
因此，建议孕妇在饮食上要注重均衡营养，多吃新鲜蔬果、粗粮和瘦肉，少吃油炸、腌制、燒烤等高脂、高盐、高糖的食物。同时，要保持良好的生活习惯，避免吸烟、饮酒等不良行为，定期进行体检，及时发现和解决各种健康问题。只有全面科学地保持良好的饮食和生活习惯，才能尽可能地减少孕妇体内的有害物质的积累，保证胎儿的健康发育。
