8个多月的宝宝正处于快速生长发育期，对于钙质的需求量也日益增加，因为钙质对于宝宝的骨骼发育、牙齿生长等方面都起着重要的作用。下面就来介绍一些适合8个多月宝宝补钙的食品：
1. 鲜奶或配方奶粉：宝宝在六个月后可以逐渐添加配方奶粉或者鲜奶，甚至少量的奶酪，都可以为宝宝提供足够的钙质。
2. 酸奶：酸奶是一种含钙量非常高的食品，而且其酸性能够增强钙的吸收。
3. 小黄鱼：小黄鱼在中国南方地区广泛食用，其富含钙、蛋白质和多不饱和脂肪酸，对于宝宝的身体发育有很好的促进作用。
4. 菜心、小白菜等绿叶蔬菜：绿叶蔬菜中含有大量的钙和维生素C，可以刺激钙的吸收，并且能够促进宝宝的胃肠道蠕动，减轻便秘问题。
5. 银耳、燕窝：银耳、燕窝都是富含胶原蛋白和钙质的食品，如果宝宝不拒绝，可以适当添加到其饮食中。
6. 黄豆、黑豆等豆类：豆类含有丰富的蛋白质、钙和其他营养物质，而且可以促进宝宝大脑的发育。
7. 红枣、桂圆等干果：干果中的钙含量较高，并且富含大量的维生素和钾等元素，有助于促进宝宝的健康发展。
8. 木耳、菌类等：木耳和菌类富含碳水化合物、蛋白质、维生素和钙等营养成分，很适合宝宝食用。
总之，8个多月的宝宝需要适当的食用富含钙的食品，以促进身体的健康发展。需要注意的是，宝宝的食物应该保持丰富多样，避免单一营养，同时合理搭配，以保证各种营养成分的充分吸收。对于宝宝吃法、餐量把握需要父母结合个人情况制定，有疑问可以咨询专业医师。
