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维生素d几个月的小宝宝吃?

2024-05-27 12:23:36 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1370浏览

维生素D是关键的营养素,对儿童健康与成长非常重要。维生素D会促进钙的吸收与利用,这对于宝宝的骨骼发育极其关键。因此,婴幼儿在日常的饮食中,维生素D的摄入非常重要。

通常来说,6个月以下的宝宝母乳或配方奶粉中都含有足够的维生素D。但是6个月之后,宝宝的母乳或配方奶粉很可能无法提供足够的维生素D。这时候,宝宝需要额外的维生素D补充。

对于大多数婴儿来说,每天需要摄入400国际单位(IU)的维生素D。根据美国儿科学会的建议,大约在出生后的第几天开始补充维生素D是有必要的。

由于婴儿的维生素D储备较低,需要及时进行补充。因此,医生一般建议所有的婴儿自出生起至1岁之间,每日需补充400IU的维生素D。

在长期日照不足,维生素D摄入又不足的情况下,儿童还易发生佝偻病,这是维生素D缺乏症的一种严重类型。

婴儿维生素D的摄入途径有多种,以下是最常见的几种:

1.口服剂——以滴剂或片剂形式存在,通常母乳或奶粉中添加;

2.含维生素D的食物——如鱼、蘑菇、蛋黄等,但是这些食物中的维生素D含量较低。

需要注意的是,有些宝宝可能因为吃奶不好或有其他食欲问题,无法吃足足的奶或辅食,这些宝宝的维生素D摄入量可能不够,父母要及时带宝宝去医院检查,根据医生建议来补充维生素D。

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