维生素D是关键的营养素，对儿童健康与成长非常重要。维生素D会促进钙的吸收与利用，这对于宝宝的骨骼发育极其关键。因此，婴幼儿在日常的饮食中，维生素D的摄入非常重要。
通常来说，6个月以下的宝宝母乳或配方奶粉中都含有足够的维生素D。但是6个月之后，宝宝的母乳或配方奶粉很可能无法提供足够的维生素D。这时候，宝宝需要额外的维生素D补充。
对于大多数婴儿来说，每天需要摄入400国际单位（IU）的维生素D。根据美国儿科学会的建议，大约在出生后的第几天开始补充维生素D是有必要的。
由于婴儿的维生素D储备较低，需要及时进行补充。因此，医生一般建议所有的婴儿自出生起至1岁之间，每日需补充400IU的维生素D。
在长期日照不足，维生素D摄入又不足的情况下，儿童还易发生佝偻病，这是维生素D缺乏症的一种严重类型。
婴儿维生素D的摄入途径有多种，以下是最常见的几种：
1.口服剂——以滴剂或片剂形式存在，通常母乳或奶粉中添加;
2.含维生素D的食物——如鱼、蘑菇、蛋黄等，但是这些食物中的维生素D含量较低。
需要注意的是，有些宝宝可能因为吃奶不好或有其他食欲问题，无法吃足足的奶或辅食，这些宝宝的维生素D摄入量可能不够，父母要及时带宝宝去医院检查，根据医生建议来补充维生素D。
