宝宝一岁后，是需要额外补钙的。因为婴儿的骨骼生长和发育，是需要大量的钙元素作为支撑的。而宝宝一岁后，从母乳或配方奶粉中获取的钙量，已经不能满足其日常所需了，需要进行额外的补充。
那么，如何给宝宝进行钙元素的补充呢？下面我们从以下几个方面来讲解：
一、多食用富含钙的食物
宝宝一岁后的饮食应多样化，要注意膳食营养的均衡，这对其身体的健康非常重要。一些富含钙的食物，可以给宝宝进行摄入，如奶类、豆制品、鱼虾、绿色蔬菜等等。这些食物含有丰富的钙元素，并且很容易被宝宝的身体吸收和利用。
二、合理运动
宝宝一岁后，应该适当进行户外活动，多晒太阳。这可以促进宝宝体内维生素D的合成，从而协助钙的吸收。而且，运动可以刺激宝宝的骨骼生长和发育，增加骨密度，有助于防止骨质疏松症等疾病。
三、补充钙剂
如果食物补钙和运动都不足以满足宝宝的需求，那么可以考虑补充钙剂。一般来说，补充钙剂应该在医生的指导下进行，因为这些钙剂的种类比较多，而且每个宝宝的情况也不同，需要根据实际情况来进行选择。
总而言之，宝宝一岁后需要额外补钙的问题，是需要家长们高度重视的。早期的钙元素摄入，可以对宝宝未来的身体健康带来重要的影响。因此，家长们应该在宝宝一岁后，适当加强钙元素的补充，让宝宝得到更好的发育和营养。
