晚上呛奶是指在睡前喝牛奶或其他乳制品时，突然出现呛咳、呕吐等症状。这个现象可能由以下原因引起：
1.胃酸反流：晚上呛奶的原因之一是胃酸反流。胃酸倒流至食管时，会引起烧灼感和刺激，导致呛咳和呕吐。
2.过敏反应：某些人可能会对牛奶或乳制品产生过敏反应。过敏反应可能会导致呛咳、呕吐和其他症状。
3.消化问题：在睡前喝牛奶可能会导致消化问题。牛奶中含有乳糖，对某些人来说，这可能会导致消化不良和腹胀。
4.睡姿问题：睡前喝奶可能会导致姿势不佳，吞咽不畅，进食过程中出现呛咳。
针对这些问题，我们可以采取以下方法来避免晚上呛奶：
1.避免在睡前大量饮用牛奶或其他乳制品。如果需要喝奶，可以选择晚饭后两个小时再喝。
2.定期检查消化问题，并遵循医生的建议。
3.如果你已经被诊断为对牛奶或乳制品过敏，应尽量避免这些食物。
4.睡觉时保持正确的姿势和睡眠环境。避免睡前过度进食或在床上吃东西。
总之，晚上呛奶可能会给人带来一些不适，但如果我们知道出现这种情况的原因，并采取预防措施，我们可以避免晚上呛奶。
