对于缺乏锌的宝宝来说，要想同时补充钙和锌，需要注意以下几点：
1. 饮食搭配多元化
应多吃富含钙和锌的食物，以保证宝宝摄入足够的营养。常见的含锌食物包括海鲜、动物内脏、瘦肉、全麦面包、豆腐等；含钙的食物有牛奶、奶酪、酸奶、豆腐、菠菜等。
2. 补锌
缺锌的宝宝不仅需要补钙，还需要补锌。锌可以促进宝宝的生长发育，同时也对免疫功能、消化吸收等方面有很好的作用。补锌可以通过食补和口服补锌剂等方式实现。
3. 每天坚持喝牛奶
牛奶中含丰富的钙，而钙是构成骨骼的重要营养素。建议每天坚持让宝宝喝足量的牛奶，可以帮助宝宝摄入足够的钙质，同时也可以帮助宝宝增强免疫能力和消化系统的功能。
4. 服用钙剂和锌剂
在医生的指导下，可以适量给宝宝口服钙剂和锌剂，以满足宝宝对钙和锌的需求。需要注意的是，不要随意服用钙剂和锌剂，否则可能会对宝宝的身体造成不良影响。
总之，钙和锌都是宝宝成长过程中必不可少的营养素，缺乏其中任何一个都会影响宝宝的生长发育。因此，家长们应该合理搭配食物，增加宝宝的营养摄入，如果需要，也可以在医生的指导下适当补充钙剂和锌剂。
