宝宝的生长发育需要充足的钙质，因此补充足够的钙是非常重要的。但是，什么时间是最好的补钙时间呢？
首先，宝宝最好每天补钙，因为他们的骨骼需要持续的钙质供应才能健康发育。其次，补钙的时间应该在饭后，因为这样有利于钙的吸收。
对于新生儿（0-6个月），母乳是最好的营养来源，其中自然包含充足的钙质。如果需要额外的钙质，可以考虑添加乳制品或钙和维生素D的补充剂。
对于婴儿和幼儿（7个月-3岁），充足的钙质可以从奶粉、乳制品、蔬菜和鱼类中获取。可以在辅食中添加奶制品、豆制品、鱼肉等含钙食物。饭后给宝宝喝牛奶或奶粉，可以帮助吸收钙质，除了晚餐后，还可以在宝宝午睡前、晚睡前、零食时间喝奶。
进入学龄前（4-6岁），宝宝每天应该摄入800-1000毫克的钙。这个年龄段的宝宝可以从奶制品、豆制品、水果、蔬菜和海产品中获取钙质。同样的，饭后喝奶或奶粉是最好的补钙时间。
总之，宝宝每天补钙非常重要。补钙时间最好在饭后，晚餐后是最佳时间，同时可以考虑在午睡前、晚睡前、零食时间喝奶。除此之外，也要注意饮食均衡，摄入充足的钙质食物。如有必要，可以咨询医生或儿科专家。
