孕妇必须注意饮食，特别是在怀孕的前三个月和后三个月，这段时间对于胎儿的成长和发育至关重要。 胎毒是通过母体传递给胎儿的，影响胎儿的健康，因此孕妇应该吃一些能够去胎毒的食物。
以下是一些有助于去胎毒的食品：
1. 莲子：莲子是一种富含蛋白质和糖分的食品，有助于去除体内有害物质并促进胎儿的健康。
2. 蔬菜：蔬菜含有很多维生素和矿物质，在净化体内有害物质的同时还能提供营养。
3. 枸杞子：枸杞子含有多种维生素和矿物质，具有抗氧化和养生的作用，能够帮助去除体内的毒素和废物。
4. 海带：海带含有丰富的碘元素，可以刺激代谢，促进身体废物的排泄，也是一种去胎毒的好食物。
特别提示：在孕期需要对饮食进行特别的注意，尽量保证吃新鲜食材并避免过度烹饪，不要食用油腻、辛辣的食品，不能吸烟喝酒，以免影响胎儿的健康。
