答：宝宝在生长发育的过程中，钙和锌都是非常重要的营养物质。钙是构成骨骼的主要成分，而锌则参与了多种代谢反应和免疫调节等生理活动。合理地补充足够的钙和锌是保障宝宝健康成长的首要任务。
钙和锌都是宝宝日常饮食中需要补充的营养素之一。为了保证宝宝的健康成长，钙和锌的补充是必不可少的。补钙可以选择含钙高的食物，比如牛奶、豆制品、海产品等。而补锌则可以食用含锌高的食物，比如肉类、蛋类、豆类等。
在一周内，宝宝需要补充足够的锌才能保证其生长发育的正常进行。尤其是在宝宝开始添加辅食后，由于婴儿肠道免疫功效的不足和食物选择单一等因素，容易出现锌缺乏的情况。因此，锌的补充变得更加必要。
与此同时，钙的补充同样重要，因为只有钙充足才能保证骨骼的健康，否则会影响宝宝的生长发育，出现骨骼疏松等问题。
如果让宝宝同时补充钙和锌，可以选择一些含钙、含锌的食物，比如牛奶、芝士、鱼虾等。此外，也可以选择一些含锌和钙的营养品一起服用，比如儿童钙镁锌口服液等。
总之，宝宝一周内需要补充足够的钙、锌，以保证健康成长。家长们可以通过选购含钙、含锌的食物或者营养品来给宝宝补充所需的营养素。同时，也要注意宝宝饮食的多样化，建立健康膳食习惯，以达到全面补充营养的效果。
