在宝宝六个月的阶段，宝宝需要更多的钙来支持其骨骼和牙齿的发育，所以为宝宝添加含钙的食物是非常重要的。青菜是一种天然的含钙食品，可以为宝宝提供足够的营养和能量。以下是适合宝宝6个月吃的青菜类型：
1. 菠菜：
菠菜是一种非常营养的食物，富含铁、钙和叶酸等营养成分。宝宝可以从7个月开始食用菠菜。因为菠菜含有草酸，需要煮熟后再给孩子吃，这样才能充分吸收其中的营养。
2. 芹菜：
芹菜富含钾、维生素K、维生素C和叶酸等营养成分，帮助宝宝保持健康。尝试将芹菜与糙米混合煮熟，成为宝宝喜欢的营养餐，能够满足宝宝的营养需求。
3. 西兰花：
西兰花是一种绿色蔬菜，富含钙、铁、维生素C、叶酸等营养成分。西兰花可以蒸、煮、炒等方式处理，并与宝宝喜欢的食材混合在一起食用，满足宝宝的口味需求。
4. 菜花：
菜花也是一种富含营养的蔬菜，富含钙、维生素C、维生素B6和叶酸等成分。可以搭配一些低脂肪牛奶或酸奶，制作成为宝宝喜欢的健康营养粥品。
5. 豌豆：
豌豆含有丰富的营养成分，如钙、铁和维生素C。可以将其加入到宝宝的蔬菜泥中，或是自制的豆浆中，帮助宝宝获取更多的营养。
总结来说，青菜是一种非常健康、美味和营养丰富的食物，宝宝6个月可以添加其中的某些种类进入宝宝的饮食中，不但可以补充钙质，还可以使宝宝的身体更健康。但是，每个宝宝的需要不同，所以在添加辅食前，建议咨询专业医生的意见。
