首先，需要确认宝宝是否存在营养不良的状况，如果是，需要通过合理的膳食调理，加强营养摄入来改善宝宝的身体状况，这是最基础也是最有效的方法，因为合理膳食能够提供宝宝身体所需的各种营养素。
其次，应该观察宝宝的钙摄入是否充足。对于1岁小宝宝来说，每天的钙摄入量应该在400mg左右，因为钙是骨骼和牙齿的主要组成成分，它对宝宝的生长发育有着十分重要的作用。为了补充钙质，可以选用含丰富钙质的食物，如牛奶、奶酪、豆腐等等。
不过，需要注意的是，不建议直接使用营养补充剂。如果宝宝缺钙或者其他营养，建议到医院进行检查，由医生开具调理方案。使用补充剂过度或者无法合理使用，可能会对宝宝的健康造成负面影响，因此需要谨慎使用。
除此之外，宝宝的生活和饮食习惯也需要注意。尽量避免宝宝长时间玩手机、电视等电子产品，保证充足的休息和睡眠。而在饮食方面，应该注意食物的新鲜度和卫生，尽量避免宝宝食用辛辣、油腻、刺激性食物，这些都会影响宝宝的身体健康。
总而言之，钙质是宝宝生长发育的重要营养元素之一，但是要合理的摄入，在膳食上合理搭配并且注意宝宝的生活和饮食习惯，每天注意多睡觉，多运动，都是宝宝健康成长的关键所在。
