青果是指未成熟的果实，如青木瓜、青芒果等。相信不少孕妇都听说过青果有去胎毒的功效，但这种说法并不科学。
首先，所谓的“胎毒”并不存在。人体内的毒素主要由肝、肾等器官代谢排出，孕妇在日常饮食及生活中保持健康，正常代谢排泄就可以避免胎儿受到毒素的影响。
其次，青果含有一定的毒性物质，在未成熟的情况下含量更高，对于普通人来说也不适宜食用，孕妇更应注意食用安全。比如青木瓜中含有木瓜胶蛋白酶，过多摄入会引起口腔溃疡、过敏、过度出血等不良反应；青芒果中则含有一种称为“乙酰化酶”的毒素，摄入过多会引起呕吐、腹泻等症状。
最后，孕妇的饮食应以多样化、均衡为原则，坚持食用各种蔬菜、水果、谷物、蛋白质来源等食品，以满足身体所需的各种营养素。如果有需要，可以咨询专业医生或营养师的建议。
总之，青果并非孕妇去胎毒的良方，过多食用可能会对孕妇和胎儿健康造成不利影响，应保持谨慎态度。
