宝宝的睡眠是成长过程中非常重要的一部分，睡眠质量对宝宝的身体健康、大脑发育、心理健康等都有着极为重要的影响。那么，关于宝宝睡觉枕头和书是否有必要，是否安全和有益，又应该怎么选择呢？
首先，对于宝宝来说，枕头不是必需品。挑选一款适合宝宝使用的枕头，可以带来舒适的睡眠，但不适合也很容易影响宝宝的睡眠质量。所以，要选择合适的枕头，不能盲目给孩子使用任何枕头。
而书枕这个产品呢，是名不副实的，其实不是真正的书和枕的混合体，只是表面上看起来像一本书，却能把里面的海绵枕取出来供孩子睡觉使用。从安全性和舒适性上来说，使用一款适合宝宝的枕头更为安全、舒适。
其次，选择宝宝使用的枕头的黄金标准就是舒适和安全。孩子的颈部比成人柔弱得多，放在过高或过低的枕头上，都可能对孩子的颈部造成不良影响。因此，选择适合孩子年龄段和身体大小的枕头，能给予宝宝恰当的支撑和舒适度，保证头颈部的自然姿势，有利于促进宝宝的睡眠质量。
最后，考虑宝宝枕头和书枕购买时的具体选项。对于宝宝枕头来说，要选择材质柔软、环保的枕头；另外，最好选择透气性好、吸湿排汗的面料。而对于书枕来说，虽然有很多可爱造型的选择，但是至关重要的是里面的海绵枕，需要选择合适的抗菌处理材料，这也是提供孩子舒适和健康坐姿的必须要求。
总之，在婴儿睡觉问题上，我们首先应该关注宝宝的舒适和安全性。虽然使用枕头是能够增加宝宝睡眠的舒适度的，但是我们也不能盲目跟风，选择不安全、不健康的产品，才是对宝宝最为不负责任的行为。
