8个月宝宝是生长发育的重要时期，钙元素在骨骼生长中起到至关重要的作用。充足的钙元素可以帮助宝宝发育健康，减小骨质疏松等骨骼疾病的风险。因此，如何科学补钙是很多新手父母所关注的问题。那么，8个月宝宝什么时间段补钙呢？以下是几点建议。
1. 每日足量补钙：对于8个月宝宝，每日需要摄入约500毫克钙。父母可以在宝宝的饮食中尽可能地加入富含钙质的食物，如豆腐、鱼类、乳制品等，以满足宝宝的钙元素需求。
2. 適量晒太阳：晒太阳能够帮助宝宝合成维生素D，进而促进钙元素的吸收。在太阳比较充足的季节，建议在早上或下午安排短暂的户外活动，为宝宝晒太阳，有效增加宝宝钙的吸收量。
3. 注意饮食搭配：在宝宝的饮食中，应该注意搭配。例如，鱼肉搭配番茄、豆腐搭配青菜等，可以提高钙的吸收率。
4. 根据年龄进行补钙：在宝宝到达8个月时，进行补钙是很必要的。父母可以在8个月时，适量加入钙元素丰富的食物，如蛋黄、虾皮、海带等，有利于宝宝的骨骼发育。
总之，补钙是需要持续、均衡的过程。父母应该选择富含钙元素的食物，根据季节、年龄等因素进行合理的搭配，为宝宝提供足量、高质量的钙元素。
