婴幼儿缺乏维生素D会导致骨骼发育不良，其危害不容小觑。下面我们将详细介绍一岁宝宝缺乏维生素D的危害：
1. 骨骼发育不良：维生素D是帮助身体吸收钙和磷的重要维生素，其缺乏会导致骨骼变形、骨骼疏松、骨折等。一岁宝宝的骨骼正在迅速发育，缺乏维生素D会使骨骼生长迟缓、软化，很可能成为长期的健康问题。如果孩子长期缺乏维生素D，可能会影响肌肉力量和功能、危及心脏健康。
2. 免疫系统功能下降：维生素D不仅有促进骨骼生长的作用，同时还参与免疫细胞的分化、增强免疫力。宝宝缺乏维生素D会导致免疫系统功能下降，容易感染疾病，表现为易感冒、咳嗽、发烧等。
3. 神经系统功能异常：维生素D缺乏还会对神经系统产生影响，导致宝宝出现疲劳、失眠等神经症状，甚至可能导致抑郁症。
综上所述，一岁宝宝缺乏维生素D会对身体健康产生不良影响，建议家长根据医生建议加强宝宝对维生素D的摄入，以保证宝宝的健康成长。防止缺乏维生素D的方法是多种多样的，可以通过晒太阳、多吃含维生素D丰富的食物，或根据医生建议选用合适的维生素D补充剂。
