产后妈妈们需要特别注意营养的摄入，尤其是钙的摄入。产后宝宝吃什么补钙好呢？以下是一些推荐的食物：
1. 鲫鱼：鱼类是钙的良好来源，鲫鱼是含钙较多的一种鱼类。宝宝可以在通风良好、晴天的午后午餐或晚餐时食用鲫鱼。
2. 豆腐：豆腐富含大量钙质，容易被人体所吸收。且豆腐制品类型繁多，可以根据宝宝的口味选择适当的制品进行食用。
3. 牛奶：牛奶中的钙含量非常高，可以补充宝宝身体所需的营养物质。但注意，当宝宝还小，不能过度饮用牛奶，否则可能会导致过敏等症状。
4. 红枣：红枣富含人体所需的多种营养成分，其中也含有一定量的钙质，可以用来帮助宝宝补充钙质。
5. 菠菜：菠菜含有多量的铁，同时也富含钙质。母乳喂养的妈妈可以在自己饮食中多添加一些菠菜，或是让婴儿品尝一些与菠菜搭配的食物，以保持健康成长。
总的来说，产后宝宝吃什么补钙好，需要考虑到宝宝的个人情况、年龄、偏好等因素，同时也需要遵循医生推荐的饮食方案，以确保宝宝身体健康，发展正常。
