在怀孕过程中，孕妇常常会检查胎心率，以了解胎儿的健康状况。正常情况下，胎心率在每分钟110~160次之间，但如果发现胎心率明显高于162，就需要引起重视。那么，出现胎心率高于162该怎么办呢？
首先，孕妇不要过于紧张，不要惊慌失措，要保持平静。如果孕妇太紧张，就会导致胎儿缺氧，反而加重了胎心率过高的情况。
其次，孕妇可以采取一些方法来帮助胎儿降低胎心率。如：调整体位，平躺，放松心情，避免剧烈运动等。如果这些方法仍然没有起到降低胎心率的效果，就需要及时向医生咨询。医生会根据具体情况，采取相应的治疗方法。一般情况下，医生会在产前检查中提前预知婴儿存在胎心过快等情况，这种情况下会让患者进行接受胎儿监测，以确保婴儿的稳定健康。
此外，注意保持饮食健康，避免吸烟、饮酒等不良习惯，合理安排休息时间，避免过度劳累。这些都有助于保障胎儿的健康。
最后，孕妇需要记住，胎心率高于162不一定就是病态，可能只是临时的生理反应，而如果是因为胎儿缺氧、窒息等原因引起的胎心率过高，就需要及时治疗。因此，孕妇应该密切关注自己和胎儿的身体状况，并在医生的指导下进行预防和治疗。
