怀孕后期是宝宝长大成熟的时期，这个时候孕妇需要更多的营养和关注，以确保宝宝能够健康成长。在这个过程中，孕妇可能会担心自己的身体会累积太多的胎毒，导致宝宝不健康。幸运的是，有许多天然的东西可以帮助孕妇排毒，保持身体清洁。
以下是怀孕后期去胎毒的一些有效方法：
1.喝水
喝足够的水可以帮助身体排放毒素。孕妇需要每天至少喝8杯水，这将有助于清除体内的毒素。
2.吃水果和蔬菜
水果和蔬菜含有丰富的纤维和抗氧化物，有助于清除体内的毒素和消除自由基。孕妇应该每天摄入足够的水果和蔬菜，以保持身体的健康。
3.运动
运动可以促进身体的新陈代谢，加快体内毒素的排放速度。孕妇可以选择一些轻度的运动，如散步、瑜伽等。
4.低脂肪饮食
吃低脂肪饮食有助于减少对身体的负担，也会减少毒素的积累。孕妇应该避免过度的油炸食品和高糖饮食。
5.按摩
按摩可以帮助身体放松和排毒。孕妇可以选择进行轻松的按摩，如脚底按摩、肩颈按摩等。
6.中药
一些中药可以帮助孕妇排毒，如黄芪、甘草、桑椹、菊花等，但是孕妇必须咨询医生的建议，以确保这些中药对自己和宝宝是安全的。
总之，怀孕后期去胎毒可以通过调整饮食、运动、按摩等方法来实现。重要的是，孕妇必须保持健康的生活方式和积极的心态，这样才能确保宝宝的健康成长。
