在四个月左右，宝宝的头颅已经比较稳定，不像新生儿那样脆弱易变形。如果宝宝在这个时候已经出现了扁头的情况，可以采取一些措施帮助宝宝恢复头型。以下是一些建议：
1. 睡眠姿势
让宝宝多换睡姿，避免长时间在同一侧睡觉，这样可以减少压迫同一侧头部的时间，从而减少扁头的程度。建议可以在床垫上轮流放置左右两侧向下的枕头垫或毛巾卷，使宝宝换不同的睡姿，可以减轻宝宝扁头的现象。
2. 多运动
四个月的宝宝开始进行各种开口笑、打量周围、乱蹦乱跳的活动了。多陪伴宝宝玩耍，给予足够的运动让其不断活动，可以避免长期压迫头部造成扁头。
3. 保持脖颈稳定
四个月大的宝宝需要学习扶稳头部，在帮助宝宝控制头部的同时，要尽量保持宝宝的脖颈稳定，避免头部受到颈部拉扯而导致进一步扁头。
4. 使用护理枕头
如果你担心宝宝睡觉时头部容易压扁，可以使用透气、软质、减压的护理枕头。护理枕头可有效减小宝宝的头脑压迫，降低对头部的摩擦。
总之，四个月的宝宝还有机会改善扁头的情况，家长可以上述方法参考，并充分关注宝宝的生活习惯与睡眠情况。如果情况严重，建议请专业医生诊断并提供有针对性的解决方案。
